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| Foto: Rafa Neddermeyer - Agência Brasil |
Nesta segunda-feira, 24 de junho, a Organização Mundial da Saúde (OMS) celebra o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos. No Brasil, a data também faz parte do Calendário da Saúde do Ministério da Saúde, destacando a importância da conscientização e prevenção de quedas na terceira idade. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico (SBTO) aproveita a ocasião para alertar sobre os riscos e oferecer orientações para evitar esses acidentes domésticos.
Estatísticas Preocupantes
De acordo com o Datasus, apenas nos dois primeiros meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais devido a quedas de idosos com idades entre 60 e 110 anos. Em 2023, esses números foram ainda mais alarmantes, com 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Principais Fatores de Risco
Marcelo Tadeu Caiero, presidente da SBTO, destaca que vários fatores contribuem para o aumento de quedas entre os idosos. "Fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos, problemas ortopédicos e a diminuição da visão e audição são os principais fatores de risco", explica.
Consequências Graves
As quedas podem ter consequências sérias para os idosos, devido à fragilidade óssea e à recuperação lenta. "Fraturas no fêmur, coluna vertebral e bacia são comuns e geralmente exigem intervenções cirúrgicas e fisioterapia intensa", alerta Caiero. "Essas lesões podem reduzir significativamente a mobilidade e a qualidade de vida dos idosos."
Prevenção é Fundamental
Para prevenir quedas, é essencial adotar uma abordagem multidisciplinar. Isso inclui:
- Avaliações Clínicas Regulares: Identificar condições de saúde que aumentem o risco de quedas, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos.
- Atividade Física Regular: Realizar exercícios para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio.
- Dieta Balanceada: Manter uma alimentação saudável para fortalecer ossos e músculos.
Adaptação do Ambiente Doméstico
Fazer adaptações no ambiente doméstico também é crucial. Entre as medidas recomendadas estão:
- Remover Obstáculos: Manter os caminhos livres de objetos que possam causar tropeços.
- Instalar Barras de Apoio: Colocar barras de apoio em banheiros e áreas de uso frequente.
- Melhorar a Iluminação: Garantir boa iluminação em todos os cômodos.
- Usar Tapetes Antiderrapantes: Colocar tapetes antiderrapantes nos banheiros e evitar tapetes soltos pela casa.
- Instalar Corrimãos: Colocar corrimãos dos dois lados das escadas e corredores.
- Escolher Roupas e Calçados Adequados: Optar por roupas que não enrosquem nos pés e sapatos fechados com solados antiderrapantes.
Outras Recomendações
- Evitar Pisos Molhados: Manter o piso sempre seco.
- Organização dos Móveis: Evitar móveis e objetos espalhados pelos corredores.
- Iluminação Noturna: Deixar uma luz acesa durante a noite.
- Cuidados com Transporte Público: Esperar o ônibus parar completamente antes de subir ou descer.
- Uso de Instrumentos de Apoio: Utilizar bengalas, muletas ou outros apoios, se necessário.
A conscientização e a prevenção são fundamentais para reduzir o risco de quedas entre os idosos. Implementar essas medidas ajuda a proteger a saúde e a qualidade de vida dos idosos, além de aliviar a pressão sobre os sistemas de saúde. A SBTO encoraja todas as famílias a adotar essas práticas e a colaborar para criar um ambiente seguro para seus entes queridos mais velhos.
Para mais informações e dicas sobre como prevenir quedas em idosos, continue acompanhando nosso site.
Fonte: Agência Brasil
